tapis roulant | quando fare sport in casa è una necessità

Tapis roulant: uscire a fare jogging quando fuori fa freddo è buio e piovoso, è attraente come un pugno allo stomaco. Vediamo come trovare i migliori tapirulan 2023 con questa guida online edizione speciale.

Tapis Roulant: guida acquisto migliori secondo le recensioni clienti.

Se sei preoccupato per la tua salute e vuoi fare esercizio regolarmente ma non vuoi spendere soldi per un abbonamento a una palestra, potresti prenderne in considerazione uno per uso domestico.

Quando possiedi un tapirulan, puoi allenarti quando vuoi. Puoi posizionarlo direttamente davanti alla TV o riporlo nel seminterrato dove i tuoi allenamenti non saranno disturbati da nessuno. I modelli da casa offrono una miriade di funzioni e controlli per rendere il tuo allenamento divertente e profittevole.

La pratica guida che stai per leggere di seguito, ti aiuterà a navigare nel mercato dei tapis roulant migliori. Imparerai anche come stare al sicuro su uno di questi e riceverai consigli utili.

Bene, se sei pronto per acquistarne uno, controlla i top di gamma nella parte superiore di questa pagina per ulteriori informazioni Altrimenti leggi tutto con attenzione.

Lo sapevi che: stai pensando di mettere il tuo nuovo tapis roulant nel seminterrato? Controlla l’altezza del soffitto prima di farlo per assicurarti di avere abbastanza spazio per la testa.

Primo passo | individua i tuoi obiettivi

Se dovessi possederne uno, per cosa lo useresti? Se vuoi solo camminare un po, potresti sceglierne uno base e molto semplice, meno costoso che ti fa solo muovere le gambe. Se sei interessato a correre su uno di essi, vorrai una macchina forte e robusta con un motore di ottima qualità. E se ne vuoi uno che ti permetta di allenarti per una maratona, è una buona idea scegliere un tapis roulant tra i migliori presenti in commercio, della massima qualità e che ti puoi permettere.

Quando fai la ricerca, è molto importante considerare anche il numero di persone che lo utilizzeranno. Più utenti ci sono, più resistente e durevole dovrebbe essere il modello considerato. Il motivo: sollecitare troppo il motore lo farà fondere prima di quanto non farebbe in condizioni normali.

Tapis r | considerazioni iniziali

Ecco le caratteristiche più importanti del prodotto in questione, da valutare quando pensi che sia giunta l’ora di acquistarne uno.

Pannello di controllo e interfaccia

Ogni tapis roulant ha una sorta di pannello di controllo. Sta a te decidere quale tipo di pannello di controllo ti si addice meglio. Alcuni modelli hanno schermi a colori integrati che ti consentono di visualizzare i tuoi progressi in tempo reale. Altri, sono dotati di display semplici che forniscono statistiche di base come la distanza percorsa e il ritmo.

Decidi quali tipi di controlli ti sembrano più naturali e assicurati che siano facili da raggiungere ed attivare. I pulsanti che non rispondono possono causare problemi quando corri veloce e devi rallentare.

Livello di rumore

Tutti i modelli di questi attrezzi da palestra producono rumore, infondo sono tappeti mossi da un motore elettrico. Più robusta è la macchina, meno rumori ci saranno. Ma indipendentemente dal modello che acquisti, preparati ad accettare un certo grado di rumorosità. Se l’emissione di rumore è una delle tue principali preoccupazioni, è una buona idea testare fisicamente vari modelli in modo da poter sentire di persona quanto rumore producono.

Protezione articolazioni

L’allenamento su uno di questi attrrezzi mette meno stress sul tuo corpo rispetto alla corsa all’aperto. La superficie è più morbida della pavimentazione stradale ed è più tollerante sulle articolazioni. Se sei preoccupato di proteggere le articolazioni dagli urti, prova il modello che vuoi acquistare prima di prenderlo. La maggior parte di questi dovrebbe fornire un ampio assorbimento degli urti, ma il modo migliore per misurarlo è la tua sensazione quando ci sei di corsa sopra.

Consiglio dell’esperto: correre su un tapis roulant è più delicato sulle ginocchia rispetto a correre su una strada, quindi sarai in grado di correre molto più lontano su uno di questi prima che il dolore alle ginocchia faccia capolino.

Motore

Per la maggior parte degli utenti di questo prodotto, dovrebbe essere sufficiente un motore a potenza continua di 2 HP. Chi lo usa più intensamente non dovrebbe preoccuparsi troppo del motore, ma i runners accaniti e coloro che intendono condividerlo con più persone dovrebbero optare per il motore più potente che possono permettersi di acquistare.

È anche importante prendere nota della garanzia offerta dal produttore. Assicurati che ci sia una forma di garanzia per il motore e che duri più di qualche anno. Insieme all’elettronica, quest’ultimo è spesso uno dei primi componenti a guastarsi su articoli di questa tipologia.

Consiglio dell’esperto: Se hai intenzione di includere un allenamento in collina nella tua routine, considera di investire in un tapis roulant con un motore più potente.

Dimensioni

Quanto grande o piccolo dovrebbe essere il tuo tapis roulant? Sono disponibili modelli compatti, ma non sono adatti a tutte le persone.

Ad esempio, i runners più alti potrebbero scoprire che un modello compatto limita il loro passo. La lunghezza del tappeto dovrebbe adattarsi al passo di un corridore.

Anche la larghezza dello spazio di corsa è importante. Potresti essere tentato di acquistare qualsiasi modello si adatti allo spazio di allenamento previsto, ma è molto importante che ti senta a tuo agio camminando o correndo con la tua nuova attrezzatura.

Se lo spazio è un problema, sono disponibili anche ottime opzioni di tapis roulant pieghevole. Queste tipologie sono ideali per utenti con spazio limitato.

Consiglio dell’esperto: È importante pensare a come tu starai sopra di esso, in base alla tua altezza, peso e andatura. Se sei relativamente alto, considerane uno più grande.

Caratteristiche di sicurezza

Il tuo tapirulan dovrebbe essere dotato di una sorta di funzione di arresto di emergenza. Se, per qualsiasi motivo, è necessario fermarsi immediatamente, è possibile tirare una chiave di sicurezza e la pedana si fermerà immediatamente.

Ti consiglio vivamente di sceglierne uno con funzione di arresto di emergenza e corrimano per mantenere un ottimo equilibrio. Inoltre, devi assicurarsi che il tappeto sia sufficientemente lungo e che possano raggiungere i comandi, anche durante la corsa veloce.

Per la tua sicurezza: assicurati che ci sia una presa di corrente nell’area in cui intendi posizionare il tuo nuovo attrezzo. Molti di questi non dovrebbero essere utilizzati con prolunghe.

Capacità di inclinazione

Se sei interessato a un allenamento serio e hai un obiettivo in mente (come una gara o un evento), probabilmente apprezzerai la possibilità di cambiare l’inclinazione del tappeto. Alcuni modelli consentono persino agli utenti di correre o camminare in discesa.

Se ne stai cercando uno per l’allenamento in collina, scopri se l’inclinazione di un potenziale acquisto può essere regolata a piacere e qual è l’angolo massimo.

La maggior parte dei modelli in commercio è in grado regolazioni di pendenza variabili del 5%. Gli atleti seri e gli utenti che cercano di perdere peso dovrebbero volerne in grado di gestire una pendenza fino al 15%.

Consiglio dell’esperto: Incomincia usando il tuo nuovo tapis roulant come faresti con qualsiasi routine atletica. Dal momento che dovresti bere molta acqua quando ti alleni, assicurati che il modello che scegli abbia un posto dove tenere la borraccia smart.

Il tapis roulant | Ulteriori caratteristiche da considerare

Finora abbiamo visto e discusso delle caratteristiche principali che devi cercare in un articolo di questo tipo, ma per quanto riguarda tutti gli extra? Ecco alcuni componenti aggiuntivi che potresti prendere in considerazione quando hai in mente di acquistarne uno.

Porta bottiglia d’acqua

La maggior parte dei modelli ha un posto dove mettere la bottiglia d’acqua o la bevanda energetica. Le dimensioni e il posizionamento di questi supporti varieranno; ti consiglio di scegliere l’opzione che ha più senso per le tue abitudini.

Porta tablet

Avere un posto dove impostare il tuo iPad o tablet che sia, per una facile visualizzazione di Netflix può far sembrare molto più breve una lunga corsa.

Programmi di allenamento integrati

Alcuni modelli sono dotati di programmi di allenamento precaricati. Dal pannello di controllo puoi selezionare le diverse opzioni di preparazione come “allenamento in collina” o “bruciare grassi” per unire le cose nel modo migliore.

Lo sapevi che: Se ti scaldi facilmente quando ti alleni, considerane uno con ventola incorporata.

Roulant | Prezzi attuali

Economico

Le opzioni di base ed economiche sono disponibili per un minimo di 400 €. Questi tapis roulant meno costosi hanno spesso motori meno potenti e sono piuttosto rumorosi, ma sono di dimensioni più ridotte e alcuni si piegano per essere riposti. I modelli economici sono i migliori per gli atleti che preferiscono camminare piuttosto che correre.

Lo sapevi che: Alcuni modelli sono dotati di altoparlanti integrati in modo da non doverti fare diventare matto con i cavi delle cuffie mentre ti alleni.

Fascia media

Nella gamma da 500 € a 1.000 €, dovresti essere in grado di trovarne uno di buona qualità con caratteristiche essenziali e un motore decente.

I modelli in questa fascia di prezzo non sono del tipo che normalmente vedresti in palestra, ma per la maggior parte degli utenti domestici sono molto adeguati.

Costoso

Se ti senti di poter spendere oltre la soglia dei 1.000 €, troverai modelli di qualità come quelli da palestra con accessori extra super lusso. Questa tipologia di attrezzi da palestra sono adatti per allenamenti intensi e/o famiglie con più utilizzatori di base.

Tapirulan | consigli e trucchi per un utilizzo più sicuro e migiore

Correre o camminare su uno di questi non significa solo mettere un piede davanti all’altro. Per questo ho scritto alcune considerazioni sulla sicurezza da tenere a mente quando accendi il motore della tua nuova attrezzatura per il fitness.

• Se devi scendere, in qualsiasi momento, ferma prima il tappeto, quindi scendi, altrimenti finisci sui video divertenti di youtube.

• Rimani concentrato su ciò che sta facendo il tuo corpo, specialmente quando corri ad alta velocità. Non fissarti i piedi e tieni gli occhi fissi in avanti. Questo rende più facile mantenere l’equilibrio.

• Se hai bambini, rimuovi la chiave di sicurezza quando il tuo attrezzo non è in uso. In generale su tutti quelli alimentati a corrente.

• Utilizza calzature adeguate running quando ci cammini o corri sopra.

• Assicurati che il tuo modello sia posizionato su una superficie stabile e piana; non dovrebbe mai oscillare.

• Potresti essere tentato di aumentare il tuo allenamento non appena installi il tuo nuovo attrezzo. Tuttavia, per evitare infortuni e strappi, è una buona idea aumentare gradualmente il carico di allenamento.

• Consulta sempre il tuo medico di fiducia prima di iniziare una nuova routine di esercizi.

Lo sapevi che: Quando esegui corse a velocità più elevate, presta la massima attenzione alla chiave di sicurezza. Rimuoverla ti porterà a un brusco arresto.

Top 5 in: Tapis Roulant

Tapis r | domande frequenti FAQ

D. Farò un buon allenamento correndoci sopra al chiuso?

R. Assolutamente. Correre al chiuso è sicuramente diverso dal correre o fare jogging all’aperto, ma l’allenamento su uno indoor è comunque un ottimo allenamento cardio.

D. A che velocità devo correre su uno di questi attrezzi?

R. Se hai appena iniziato, corri a una velocità che ti fa sentire a tuo agio. Inizia a una velocità che ti sembra accettabile e aumenta lo sforzo gradualmente nel tempo. Considera un programma di corsa/camminata se sei un principiante della corsa.

D. Che differenza c’è tra tapis roulant elettrico e magnetico?

R. La differenza principale è nel dispositivo che crea il movimento del tappeto. Nel primo di tipo elettrico hai un motore che provoca la rotazione del tappeto. Nel secondo di tipo magnetico è il tuo camminare sopra che genera il movimento. Tutti e due i modelli possono avere accessori come cardiofrequenzimentro o computer di bordo per monitorare diverse funzioni.

D. Come usare il tapis roulant per dimagrire la pancia?

R. Non esiste la formula magica che ci indica come e quanto utilizzarlo per eliminare la pancia. Quello che c’è di sicuro è che se abbini una dieta ipocalorica ed il suo utilizzo per tre volte alla settimana per un minimo di 30 minuti, avrai un addome piatto e coinvolgerai tutti i muscoli del corpo migliorando la resistenza cardiovascolare.

Tapis roulant | conclusioni …

Fare esercizio fisico è una delle prerogative necessarie ed indispensabili per avere una vita sana e longeva. Ma, credimi, che uscire a correre quando fuori è freddo, buio e piove, ha bisogno di stimoli molto forti ed impegni stressanti. Ecco che la soluzione è a portata di mano e più semplice di quanto non si pensi. Con un tapis roulant puoi correre quanto vuoi e come e dove vuoi, sempre in casa.

Se la pigrizia di uscire nelle giornate piovose è nel tuo DNA con uno di questi prodotti risolvi subito e ti diverti nel comfort di casa. Ora che hai letto questo articolo hai compreso tutte le caratteristiche da ricercare in un tapirulan. Lo so che non è facilissimo, ma puoi avere un’ottima base di partenza consultando i modelli top di gamma in testata articolo.

Come ultima cosa mi viene da chiederti quali esperienze hai avuto nell’utilizzo di questi prodotti per fare attività fisica. Hai mai avuto incidenti da raccontare per velocità troppo elevate o aneddoti che vuoi condividere con tutti noi? Grazie della tua visita. 🙂