Se ami il sole e prendere la tintarella, devi sapere quanto sia importante la protezione solare. Che tu sia giovane o più attempato, di carnagione chiara o di carnagione scura, devi spalmarti una buona dose di questo prodotto, per evitare danni. Sì, perché se ancora non ti sei reso conto, la tua pelle potrebbe essere in grave pericolo. Non sottovalutare i danni che i raggi UV possono provocare, ti metterebbe in una condizione di forte rischio. In questo articolo ti spiegherò tutto quello che devi sapere per scegliere la protezione solare giusta, quali sono i migliori prodotti disponibili sul mercato, e come evitare di diventare una vera e propria aragosta dopo una giornata al mare. Pronto a diventare un esperto di protezione solare? Continua a leggere!
Protezione solare 2023: guida acquisto migliore oggi in commercio
Perché la crema solare è così importante? La Fondazione AIRC per la Ricerca sul Cancro (AIRC) ci dice che il cancro della pelle è la forma più comune di questa patologia negli stati industrializzati sia Europei che Americani. È anche una delle forme di cancro che più si possono prevenire.
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Oltre a stare all’ombra, indossare un cappello, occhiali da sole e indossare indumenti che deviano i raggi UV quando possibile, la stessa consiglia di utilizzarne una adeguata.
In effetti, un’abbronzatura “sana” non è così salutare come sembrava una volta e molte persone che amano stare sotto il sole, sono diventate molto più coscienziose nell’acquistare e applicare le protezioni solari.
Lo sapevi che: indipendentemente dalla stagione, evitare l’esposizione al sole tra le 10:00 e le 14:00, le ore di punta durante le quali l’esposizione ai raggi UV è massima.
Ma qual è la migliore crema solare per te? Non tutte le formule sono uguali.
Dai un’occhiata alle migliori protezioni solari che ho messo qui sopra, sono sempre aggiornate in tempo reale, in base alle recensioni ricevute. Se, invece, vuoi saperne di più, continua a leggere questa guida.
Attenzione: non dimenticare di proteggere la pelle delicata del cuoio capelluto dall’esposizione ai raggi UV. Puoi (e dovresti) indossare un copricapo, preferibilmente un cappello con grande parasole.
Come scegliere il giusto fattore di SPF?
Quando esamini una confezione di protettore di questa natura, una delle prime cose che noterai è l'”SPF” visualizzato in modo molto evidente sull’etichetta. SPF sta per “fattore di protezione solare” ed è fondamentale che tu sappia quale effettivamente stai mettendo sulla tua pelle.
- SPF 15 protegge la pelle da circa il 93% dei raggi dannosi del sole.
- SPF 30 protegge la pelle da circa il 97% dei raggi dannosi del sole.
- SPF 100 protegge la pelle da circa il 99% dei raggi dannosi del sole.
- Nessuna di queste ti proteggerà dal 100% dei raggi dannosi del sole.
SPF non è l’unico fattore importante da considerare quando stai considerando di acquistare uno di questi prodotti. Probabilmente più importante è se la lozione scelta ne offre una a spettro completo, nota anche come protezione ad ampio spettro.
Leggi il paragrafo successivo per conoscere i raggi UVA, i raggi UVB e perché hai bisogno di una crema protezione solare a spettro completo per proteggerti da entrambi.
Consiglio dell’esperto: È vero che alcune marche di trucco, in particolare fondotinta e prodotti per le labbra, pubblicizzano la protezione solare. Ma non fare affidamento solo su questi a meno che l’SPF non sia almeno 15. Utilizza invece uno stick labbra di questo tipo appositamente creato.
Raggi UVA e UVB come influenzano la crema solare protezione
I migliori filtri ti proteggono dai raggi UVA e UVB, entrambi dannosi per la salute e sempre presenti nella nostra atmosfera. È interessante notare che l’esito dell’esposizione ai raggi UVA può essere leggermente diverso da quello dell’esposizione ai raggi UVB.
Raggi UVA
L’atmosfera è densa di raggi UVA e l’esposizione media di una persona nel corso della vita è immensa. L’esposizione ai raggi UVA invecchia la pelle e può causare o contribuire allo sviluppo del cancro della pelle.
I raggi UVA possono raggiungere la pelle umana attraverso il vetro, quindi non sei al sicuro quando sei seduto all’interno della tua auto o accanto a un finestrino. Sono i raggi emessi dalle lampade solari nelle cabine abbronzanti, anche se a concentrazioni molto più elevate di quelle del sole.
Raggi UVB
I raggi UVB causano scottature e sono fortemente associati allo sviluppo del cancro della pelle. Questi sono più importanti tra i primi mesi primaverili e metà autunno. Non si pensa che penetrino attraverso il vetro o rappresentino un pericolo per qualcuno seduto all’interno di un’auto o di un finestrino.
Tuttavia, questi raggi cancerogeni sono presenti all’esterno tutto l’anno. Per questo motivo, è consigliabile indossarne anche quando fuori non fa molto caldo.
Crema solare eco sostenibile
Se vuoi essere rispettoso dell’ambiente, dovresti assolutamente cercare di acquistare formulazioni sicure per l’ambiente. Questi filtri non utilizzano sostanze chimiche specifiche che hanno dimostrato di danneggiare la fauna e flora marina.
Ogni volta che nuoti nel mare o nell’oceano con le protezioni creme solari, una buona quantità rimane nell’acqua. Fai attenzione a questi filtri che contengono oxybenzone e octinoxate: questi sono i principali colpevoli dell’inquinamento marino relativo a questi prodotti. Ma se proprio vuoi evitare di scottarti al sole, prova i kit di abbronzatura spray, niente raggi dannosi e/o lettini estetista!
Lo sapevi che: Alcuni tipi di abbigliamento hanno un fattore di protezione dai raggi ultravioletti o UPF. Ad esempio, una maglietta con un UPF di 30 ti proteggerebbe teoricamente da tutti tranne 1/30 dei raggi UV del sole.
Crema protezione solare | resistenza all’acqua
Il prodotto resistente all’acqua è ora classificata in uno dei seguenti modi.
- Resistente all’acqua per 40 minuti.
- Resistente all’acqua per 80 minuti.
Se stai sudando o nuoti, indossane una protettiva resistente all’acqua. Non tutti questi filtri sono resistenti all’acqua, quindi è molto importante prestare attenzione all’etichetta.
Ad esempio, se dovessi indossarne una non resistente all’acqua in piscina, potresti finire con una brutta ustione prima ancora di notare cosa sta succedendo alla tua pelle.
Lo sapevi che: La maggior parte dei filtri solari contiene componenti sia chimici che fisici. Gli ingredienti chimici assorbono i raggi UV, mentre le particelle li riflettono.
Crema protezione solare e tipologia della pelle
Anche se conosci l’SPF e il grado di resistenza all’acqua che desideri, devi ancora conoscere altre informazioni per decidere su quale tipo di protezione sia il migliore per te.
Pelle invecchiata
Alcune persone anziane commettono l’errore di presumere di non aver più bisogno di una protezione ai raggi solari. Questo semplicemente non è vero. L’esposizione ai raggi UV a qualsiasi età può aumentare il rischio di cancro della pelle, rughe e altri danni.
Allergie/rosacea
Se soffri di reazioni cutanee dovute ad allergie o rosacea, prendi in considerazione una crema solare protezione senza profumo e senza alcool.
Consiglio dell’esperto: Alcune persone temono che le particelle sospese nell’aria possano essere pericolose per la salute. Se sei una persona con mobilità ridotta, la protezioni creme solari spray potrebbe essere una buona opzione. Altrimenti, considera una lozione, una crema o un prodotto in gel.
Pelle incline all’acne
Per coloro che tendono a soffrire di acne, prendine in considerazione una in gel senza profumo. Il gel contiene alcol, che potrebbe avere meno probabilità di ostruire i pori rispetto a una crema. Tuttavia, se sei attualmente in cura medica per la tua acne, potresti preferire una lozione o una di queste leggera per evitare l’eccessiva asciugatura. Consulta sempre il tuo dermatologo o medico di fiducia.
Pelle scura
Se hai la pelle scura, cerca un prodotto che si assorba completamente in modo da non sembrare gessoso. E non commettere l’errore di presumere che non hai bisogno della protezione solare perché la tua pelle è scura; tutti gli esseri umani sono vulnerabili al cancro della pelle e quindi hanno bisogno di uno di questi prodotti.
Consiglio dell’esperto: Se sei attualmente in cura per l’acne, la protezione dal sole è molto importante, poiché la tua pelle potrebbe essere più sensibile ad esso durante il trattamento. Se sei mai stato un malato di cancro della pelle, è fondamentale indossarne una con almeno SPF 30 ogni giorno.
Pelle secca
Se hai la pelle secca, prendi in considerazione una crema solare che contenga lanolina o un olio solare abbronzante protettivo. Molti di questi saranno commercializzati come creme o lozioni.
Pelle giovane
I bambini di età inferiore ai sei mesi non dovrebbero indossare le protezioni creme solari. Invece, dovrebbero essere tenuti completamente al riparo dal sole. Ma una volta che un bambino raggiunge l’infanzia, dovrebbe assolutamente indossare la migliore copertura di questa natura disponibile in commercio.
Alcuni genitori scelgono di evitare ingredienti che hanno la reputazione di essere “interruttori ormonali” come il palmitato di retinile e l’ossibenzone. Invece, si concentrano sull’utilizzo di formule che contengono una maggiore concentrazione di biossido di titanio o ossido di zinco.
Consiglio dell’esperto: non aspettare di essere sotto il sole cocente per applicarla. Spalmala 15 o 20 minuti prima di uscire in modo che abbia la possibilità di essere assorbita in profondità della tua pelle. Ricorda di applicarla ancora (con generosità) ogni due ore.
Protezione solare | consigli e suggerimenti per un utilizzo migliore
- La crema solare con SPF alta protezione dovrebbe essere riapplicata con la stessa frequenza con la quale metti la crema solare con SPF basso. Non dare per scontato che il tuo prodotto con SPF 100 ti proteggerà per più ore di una bottiglia di SPF 30; non lo farà.
- I bambini di età inferiore ai sei mesi dovrebbero essere tenuti al riparo dal sole. La protezione solare non è considerata un’opzione sicura per i bambini. Usa una delle seggioline da spiaggia per bambini.
- Trova una formula pensata appositamente per i bambini. Se stai cercando una crema solare per i tuoi bambini, leggi bene l’elenco degli ingredienti per il biossido di titanio e l’ossido di zinco, che si ritiene siano entrambi meno irritanti per la pelle giovane.
- Utilizza una crema viso con protezione per questa parte del corpo. Non utilizzare un prodotto creato per il corpo sulla tua faccia. Ci sono solari viso appositamente studiate per la pelle del viso. A fine giornata utilizza un prodotto alla bava delle lumache per idratare e rendere più tonica la tua pelle.
- Evita di riporla ovunque fa caldo. L’esposizione al calore elevato può scomporre gli ingredienti della lozione, rendendola inefficace. Non conservarla in macchina o in garage. Conservala invece, in un luogo fresco e asciutto.
Lo sapevi che: Potresti associare l’uso di questa protezione a una giornata in spiaggia o in un parco acquatico all’aperto. In verità, dovresti indossare le protezioni creme solari tutti i giorni, non solo durante le uscite estive occasionali.
Crema solare protezione | domande frequenti FAQ
D. È meglio indossare una crema solare con un SPF alto?
R. Se il tuo obiettivo è proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV, opta per una con un SPF minimo di 30. Per rafforzare la tua protezione, potresti andare anche su un fattore più alto; ci sono molte confezioni con un SPF di 50 e ne vedrai anche alcuni con un SPF di 100. Indipendentemente dall’SPF che selezioni, tuttavia, tieni presente che la lozione deve essere riapplicata ogni poche ore per rimanere efficace.
D. Non riesco a trovare una data di scadenza sul mio flacone di crema protezione solare. È sicura da usare?
R. Si pensa che questa duri non più di tre anni dalla data di produzione. (Gli organi nazionali di controllo impongono che tutti i filtri solari di protezione mantengano la loro efficacia almeno per questo tempo.) Se non sei sicuro di quanti anni ha il tuo flacone – o se è stato esposto a temperature elevate che potrebbero degradare la formula – probabilmente è meglio sostituirlo.
D. Il mio medico dice che ho un basso contenuto di vitamina D. Devo smettere di usare la protezione solare?
R. Indossarne una efficace, può effettivamente ridurre la capacità della pelle di produrre vitamina D. Tuttavia, non è necessariamente una buona idea scambiare un rischio per la salute (basso livello di vitamina D) con un altro (esposizione a raggi UV dannosi). Parlane con il tuo medico di fiducia. Questo può consigliare integratori alimentari o un aumento degli alimenti ricchi di vitamina D, come pesce grasso e latticini.
D. Ho visto creme solari con SPF 2. A cosa serve un SPF così basso?
R. Un prodotto con un SPF basso può aiutarti a proteggerti dalle scottature, ma certamente non ti proteggerà dall’invecchiamento precoce o dal cancro della pelle. In effetti, tutti i filtri solari venduti con un SPF inferiore a 15 devono portare un’etichetta di avvertenza che spieghi questo fatto ai consumatori.
D. Qual è la differenza tra crema solare biologica e non biologica?
R. I filtri solari organici possono contenere ossido di zinco o biossido di titanio, che contribuiscono notevolmente a riflettere i raggi del sole. I filtri solari non organici contengono sostanze chimiche come l’ossibenzone che assorbono i raggi del sole. Quali sono i migliori? Questo è ancora in discussione, ma gli scienziati concordano sul fatto che dovresti indossare l’uno o l’altro per proteggere la tua salute.
D. Che succede se non metto la crema solare?
R. Il non utilizzo protezioni solari, questo aspetto può causare danni a livello cutaneo immediati ed molto evidenti, come eritemi e scottature, in più, i raggi solari, oltrepassano la cute, finiscono nel derma, rendendosi anche responsabili di fotocarcinogenesi. Ne va da se che proteggersi con un ottimo protettore è indice di intelligenza e cura della propria salute.
Protezione solare | conclusioni …
Dai che ci siamo l’estate è alle porte ed in qualche località è già arrivata, non puoi non spalarti con la protezione solare che hai appena acquistato. Scrivi sempre la data di acquisto nella confezione di cartone ma anche nel tubetto, magari attaccandoci un’etichetta adesiva. In questo modo sarai sempre a conoscenza della validità o meno del prodotto all’interno.
Come abbiamo visto dopo il secondo anno direi che è meglio sostituirla. Quindi borsa da spiaggia ultimo modello, ultimo solare dentro, asciugamano e via verso il totale divertimento.
Ma prima di stenderti al sole ti chiedo di condividere questo articolo con le tue amiche, in modo tale che anche loro possano giovare di tutti i consigli che ho inserito. Secondo: vorrei che commentassi qui sotto con qualsiasi cosa ti venga in mente, spero positiva ma accetto tutto. Grazie mille. 🙂