depurare il fegato: questi sono gli integratori migliori!

da | Ultimo aggiornamento 02-04-2022 | Salute e Igiene

come depurare il fegato con i giusti integratori

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Come depurare il fegato: questa ghiandola è il principale filtro del nostro organismo. Svolge notevoli funzioni vitali nel metabolismo, inoltre rimuove le sostanze tossiche dal sangue. Va da se che cercare di tenerla in ottima forma è una prerogativa indispensabile, per avere una lunga vita e soprattutto sana. Questo articolo esamina i principali integratori per disintossicare il fegato naturalmente ed i loro effetti benefici.

Depurare il fegato [current_Date format=’Y’]: guida acquisto migliori prodotti oggi in commercio

Per quanto tutti noi, ci sforziamo di mangiare più sano possibile, ci sono particolari momenti, in cui ci concediamo un po troppo cibo spazzatura o alziamo il gomito con qualche aperitivo in più. Anche se poi, segui una dieta detox, le tossine accumulate, possono comunque farsi strada nel tuo sistema. Se inizi a notare che ti senti pigro, hai problemi di digestione o hai messo su qualche chilo in più, è arrivato il momento di disintossicare il fegato per rimetterti in carreggiata.

Come con qualsiasi integratore o medicinale, devi sapere scegliere quello giusto per pulire il fegato ed assicurarti che sia il più efficace possibile. Qual è il tipo di disintossicante del fegato più adatto a te? Ciò dipende, in gran parte, dai tuoi particolari problemi di salute e dalla quantità di tempo che necessiti dedicare alla pulizia.

NB: tengo a precisare che in questo articolo non troverai consigli su medicinali o farmaci con prescrizione, per quelli devi consultare il tuo medico di fiducia, l’unica figura professionale che ne ha la facoltà.

come depurare il fegato in modo naturale

Lo sapevi che: consulta il tuo medico di fiducia prima di utilizzare qualsiasi prodotto per depurazione fegato. Ciò è particolarmente critico se si hanno condizioni di salute preesistenti.

Disintossicare il fegato | ma cosa significa veramente?

Come suggerisce il nome, disintossicare il corpo è il modo per “ripulire” il tuo sistema dalle tossine dannose. Nella maggior parte dei casi, si mira ad un problema di salute specifico.

Oltre a ripulire il fegato, ad esempio, esistono anche prodotti per depurare il colon, i reni ed integratori per la perdita di peso. inoltre ce ne sono anche alcuni che interagiscono per incrementare le difese immunitarie e ristabilire un ottimo stato di benessere generale.

Per liberare il tuo corpo dalle tossine, un depurativo per il fegato contiene, in genere, ingredienti che aiutano a sostenere i batteri sani nel tuo sistema, fornendo vitamine e minerali essenziali e/o stimolandolo. Alcuni prodotti possono andare di pari passo con una “dieta purificante” temporanea consigliata, che può includere il consumo di più acqua per aiutare la disintossicazione del fegato a essere più efficace.

Depurazione del fegato | benefici

La corretta depurazione del fegato e quindi di conseguenza di tutto il corpo, può avere una varietà di benefici, inclusi i seguenti.

  • Rimozione delle tossine: il vantaggio più evidente del depurare il fegato in modo naturale è che aiuta a liberare il tuo sistema dalle tossine dannose che potrebbero farti sentire stanco, gonfio e malato. Non ingerisci solo tossine dai cibi che mangi; anche quelle ambientali come l’inquinamento possono influire sulla tua salute.
  • Aumento della vitalità: un depurativo per il fegato può aiutare ad aumentare il livello di energia durante il giorno, così che non ti sentirai più molto stanco, come faresti altrimenti.
  • Controllo delle dipendenze: se scopri di avere un forte desiderio di dolci, patatine o altri cibi spazzatura, un disintossicante per il fegato può aiutare a liberare il tuo sistema dagli additivi che creano dipendenza in quegli alimenti che ti danno disagio.
  • Nutrizione: i prodotti per disintossicare il fegato spesso contengono vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in salute e in forma.
  • Riduzione dello stress: una depurazione fegato mirata, può aiutare ad abbassare il livello di cortisolo. Poiché questo è l’ormone legato allo stress, potresti sentirti meno ansioso o preoccupato dopo un trattamento di questa natura.

Lo sapevi che: le tossine più comuni alle quali i nostri corpi sono esposti quotidianamente includono metalli pesanti dal suolo, pesticidi su frutta e verdura, sostanze chimiche negli alimenti trasformati e inquinanti nell’aria.

Disintossicare fegato e intestino | capsule, polveri e tè

Questi prodotti per disintossicare il fegato in modo naturale e velocemente, sono disponibili in diverse forme, comprese capsule, polveri e tè. Ogni tipologia può essere efficace, quindi, la forma scelta è, principalmente, una questione di preferenze personali.

Capsule per purificare fegato

Come la maggior parte delle vitamine e degli integratori, le formule per disintossicare il fegato possono essere acquistate in forma di capsule. Tuttavia, alcune di queste possono essere grandi e non a tutti può piacere deglutire le pillole. Può anche volerci un po più di tempo per vedere i loro effetti positivi, perché devi aspettare che si assorba dal tuo sistema digestivo.

Bustine in polveri granulari per proteggere il fegato

Se hai difficoltà a deglutire le pillole o preferisci una pulizia ad azione più rapida, una bustina in polvere potrebbe essere la scelta giusta. Gli ingredienti sono macinati finemente, che mescoli con acqua o aggiungi al tuo frullato al mattino. Tuttavia, questi, tendono a sporcare di più delle capsule e alcune persone potrebbero trovare problemi con il gusto.

Tè disintossicante del fegato

Le tisane per depurare il fegato, contengono tutti gli ingredienti necessari per liberare il corpo dalle tossine in una comoda bustina di tè. Basta aggiungere la stessa all’acqua calda e prepararla come faresti con una normale tazza di questa bevanda. Se ne sei amante, è spesso il modo più appetibile per aiutare il fegato.

Rimedi naturali per depurare il fegato | durata del trattamento

Alcuni prodotti nati come disintossicante epatico, sono pensati per l’uso quotidiano, quindi, assumendoli regolarmente ti aiuteranno ad eliminare le tossine. Altri vengono utilizzati per brevi periodi alcune volte all’anno per aiutare il fegato a liberarsi dall’accumulo delle stesse. La maggior parte di questi prodotti, sono progettati per essere utilizzati per circa 2 settimane, anche se alcuni possono durare fino a un mese e altri ne richiedono solo una settimana. È importante ricordare che, probabilmente vedrai gli effetti benefici, solo se ti impegni a usarli per il periodo prescritto, quindi non acquistare un prodotto che richiede di utilizzarlo più a lungo di quanto potresti ragionevolmente assumerlo.

Disintossicare fegato | effetti collaterali

Come con qualsiasi integratore, c’è sempre la possibilità di effetti collaterali quando si utilizza un prodotto per purificare un particolare organo. Ad esempio, i prodotti che aiutano il colon influiscono sul sistema digestivo, quindi potresti provare crampi allo stomaco o la necessità di usare il bagno più frequentemente. Altri, invece, possono causare bruciore di stomaco o reflusso acido. Leggi sempre ed attentamente le specifiche del prodotto che hai scelto in modo da sapere cosa aspettarti.

Depurazione del fegato | prezzi ed offerte attuali integratori

Disintossica il fegato adesso se ne hai bisogno, ma devi sapere che i prezzi di questi integratori, variano in base al tipo e alla qualità degli ingredienti. Potresti spendere in qualsiasi momento da 4 € a 125 € per un prodotto per la pulizia del corpo.

  • Capsule: le capsule realizzate con ingredienti di qualità inferiore di solito vanno da 4 € a 15 €. Quelle con ingredienti di qualità media di solito vanno da 15 € a 35 €, mentre le capsule con ingredienti di alta qualità vanno da 35 € a 75 €.
  • Bustine in polvere: queste, quando sono realizzate con ingredienti di qualità inferiore di solito vanno da 5 € a 20 €. Quelle con ingredienti di qualità media sono disponibili da 20 € a 45 €, mentre le bustine di integratori con ingredienti di alta qualità vanno da 45 € a 95 €.
  • : questi infusi per aiutare il fegato, realizzati con ingredienti di qualità bassa, di solito li troverai da 4 € a 20 €. Quelli con ingredienti di qualità media da 20 € a 45 €, mentre se realizzati con ingredienti di alta qualità da 45 € a 125 €.
come disintossicare il fegato

Lo sapevi che: quando usi un prodotto per depurare fegato, bevi molta acqua per rimanere bene idratato.

Per depurare il fegato | domande frequenti FAQ

D. Con quale frequenza dovrei usare un prodotto che depura il fegato?

R. Leggi sempre le istruzioni del prodotto che stai utilizzando per determinare la frequenza e il dosaggio corretti. Molti di questi sono pensati per essere utilizzate per una settimana o giù di lì solo due o tre volte l’anno; altri possono essere usati quotidianamente per detergere delicatamente il nostro organo di filtraggio. Entrambi i tipi possono produrre buoni risultati in termini di purificazione, ma se non ne hai mai fatto uso prima, di solito è meglio iniziare con uno di durata più breve.

D. Devo limitare la mia dieta quando assumo integratori per ripulire il fegato?

R. In molti casi, non è necessario modificare la dieta quando si esegue uno di questi trattamenti. Tuttavia, ha senso limitare l’assunzione di alimenti trasformati, zucchero e altri materiali di consumo malsani poiché stai cercando di liberare il tuo corpo da tossine e sostanze chimiche dannose. Incorporare più cibi integrali, frutta e verdura è solitamente un approccio molto intelligente ed efficace. Naturalmente, la prima cosa da fare, sempre, è controllare le istruzioni del produttore.

D. Posso fare attività fisica quando assumo questi integratori per purificare il fegato?

R. Dipende dal prodotto che stai usando e se stai limitando la tua dieta. Nella maggior parte dei casi, va benissimo allenarsi mentre li stai assumendo. Se stai limitando la tua dieta, tuttavia, potresti non avere abbastanza energia per un esercizio intenso. In caso di dubbio, segui allenamenti meno intensi, come lo yoga o una passeggiata.

D. Che vitamine fanno bene al fegato?

R. I nutrienti migliori per il fegato, come la vitamina A, la C e la E, oltre al selenio ed al glutatione, si trovano soprattutto nella frutta, nel pesce, nella verdura e nei cereali integrali. Quindi fanne un largo uso, ma sempre in modo consapevole.

D. Che disturbi porta il fegato ingrossato?

R. Se avere il fegato ingrossato è una delle tue preoccupazioni, prima forse dovresti capire se hai uno di questi sintomi: stanchezza o affaticamento, dolore nella parte in alto a destra dell’addome, nausea e perdita di appetito, mialgia: dolori muscolari ed ittero: ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi. Bene ora puoi andare dal tuo medico.

D. Che acqua bere per purificare il fegato?

R. Gli esperti consigliano di bere acqua bicarbonata per depurare il fegato. Come citato all’interno di uno studio (Protective effect of hydrogen-rich water on liver function; Mol Clin Oncol. 2017 Nov.), questo tipo di acqua facilita la digestione, stimola la secrezione degli enzimi del pancreas e ha un’azione coleretica e colagoga, cioè favorisce la produzione e l’escrezione della bile.

D. Come pulire il fegato dal grasso?

R. Assumere legumi, come ceci e lenticchie; verdura in porzioni abbondanti, sia cruda che cotta. Antiossidanti, vitamine e sali minerali, contenuti in carciofi ed erbe amare, possono contribuire alla depurazione del fegato, grazie alle loro proprietà detossificanti e toniche; frutta di stagione, massimo due porzioni al giorno.

D. Cosa si può fare per pulire il fegato dall’alcol?

R. Limone e lime aumentano la produzione di bile nel fegato, che lo aiuta ad eliminare le tossine. Inoltre, contiene vitamina C in grandi quantità e questo aiuta l’organismo a sintetizzare le sostanze tossiche ingerite nell’alcol.

D. Qual è il miglior disintossicante per il fegato?

R. Se chiediamo ai vari clienti quale sia il migliore prodotto naturale su come disintossicare il fegato, questa è la classifica che ne uscirebbe fuori:

Come depurare il fegato | conclusioni …

Se dovessimo stare dietro a tutti i consigli pubblicitari che ci indicano come disintossicare il nostro corpo, sicuramente il 99% di questi, in sintesi, sarebbero relativi a integratori per depurare il fegato naturalmente. È noto, che questa ghiandola extramurale anficrina è l’organo più complesso del corpo umano, in quanto a quantità e varietà delle funzioni svolte.

Quindi prendertene cura in modo appropriato, non solo ti farà stare meglio, ma, allungherà in salute la tua vita. Non posso darti consigli su medicinali, per questi hai il tuo medico di fiducia, io mi sono limitato a scandagliare tutte le notizie ufficiali, che riguardano la depurazione epatica con integratori e prodotti naturali. Un fegato pulito è sinonimo di ottima salute, ricordalo.

Benissimo, ora che hai trovato tutti i rimedi per disintossicare il fegato naturalmente, ti chiedo di condividere quanto hai appena letto, via social, con i tuoi amici e amiche. Così facendo, anche loro, potranno ripulire il fegato dopo qualche eccesso. Inoltre, se ti va e se hai altri consigli da far conoscere, lascia un tuo commento qui sotto, ti risponderò quanto prima, lo giuro! 🙂